Vì sao chị em phụ nữ nên học múa bụng?

Vì sao chị em phụ nữ nên học múa bụng? Bellydance là bộ môn đang được nhiều bạn trẻ yêu thích bởi sự quyến rũ và ma mị của nó. Từng động tác uyển chuyển của bellydance được thực hiện bằng phần hông, ngực và bụng tôn lên vẻ đẹp đường cong của chị em phụ nữ. Belly dance giúp điều chỉnh tư thế và phong thái, duy trì sự mềm dẻo, linh hoạt một cách hiệu quả. Các chuyển động hông, tay, vai, xoay tròn, chuyển động hình số 8, lượn sóng hay rung cơ thể, khi thực hiện thường xuyên rất tốt cho các khớp xương. Ngoài ra, belly dance còn giúp cho thân hình săn chắc, dáng đi uyển chuyển, duyên dáng và đặc biệt là vòng 2 đạt chuẩn như nhiều người mong ước. Nhưng các bạn cần lưu ý, khi luyện tập múa bụng sẽ không mang lại hiệu quả tức thì, nhanh chóng như aerobic hoặc chạy bộ, mà Belly dance giúp săn chắc cơ thể nhưng phải tập luyện thường xuyên và lâu dài. Vì các động tác trong belly dance làm cho các cơ hoạt động nhẹ và nhịp nhàng chứ không mạnh mẽ như các môn khác. Ngoài ra, hiệu quả săn